위염에 대한 다이어트는 유해한 제품이없는식이 식품 일뿐만 아니라 위 기능 장애를 신속하게 예방하는 데 도움이되는 치료제입니다. 이러한 식단으로 인해 소화 시스템의 작동이 빠르게 정상화됩니다.
위염을 먹으면 체중 감량에도 도움이됩니다.
식단의 본질과 원리
위염에는 여러 유형이 있습니다. 이에 따라식이 요법의 복잡성과 심각도가 설정됩니다. 급성 위염은 가장 엄격한 식단을 포함하며 유해한 음식과 알코올 음료가 완전히 배제됩니다. 다이어트의 본질은 다이어트에서 올바른 음식을 섭취하여 필요한 유용한 구성 요소로 몸을 포화시키는 것입니다.
위장관의 다른 질병과 마찬가지로 식단에는 다음 원칙이 포함됩니다.
- 단편적이고 빈번한 식사.
- 하루 2 리터의 물로 최적의 음주 요법.
- 탄산 음료를 엄격히 금지합니다.
- 풀 조식.
- 취침 2 ~ 3 시간 전 저녁 식사.
위염에 대한 식단은 항상 심각한식이 제한을 수반하므로이를 준수한 첫날은 항상 어려움과 불편 함을 유발합니다. 일정 시간이 지나면 신체는 그러한 식단에 적응하여 혜택만을 뺍니다.
다이어트 장단점
위염에 대한식이 영양을 관찰 할 때이식이 요법에는 긍정적이고 부정적인 측면이 있음을 이해해야합니다. 초기에는 신체가 심각한 제한에 적응하기를 절대적으로 거부하기 때문에식이 요법의 단점 만 관찰됩니다.
그러나 사실 위염 식단은 많은 긍정적 인 측면이 특징이며 다음과 같습니다.
- 위장의 가벼움.
- 소화 과정 개선.
- 다양한 요리를 요리 할 수있는 능력.
- 빠르고 눈에 띄는 결과.
- 치료를 위해 값 비싼 약을 살 필요가 없습니다.
- 사용 가능한 제품으로 식사를 준비합니다.
- 유용한 구성 요소로 신체의 포화.
이 다이어트에는 몇 가지 단점이 있으며 다음과 같습니다.
- 다이어트 초기의 피로와 무관심.
- 심리적 수준의 일시적인 기아.
- 익숙한 제품을 포기하기가 어렵습니다.
우리가이 질병을 시스템과 기관의 작용에서 더 심각하고 치명적인 장애를 유발한다고 생각한다면, 위염을위한식이 식품은 전혀 부정적인면이 없을 것입니다. 위염이있는 사람은 자신에게 긍정적 인 측면 만 주목할 것입니다.
이러한 영양은 위염의 완화 단계를 유지하여 음식이 더 심하고 날카 롭고 모든 사람이 대처할 수없는 급성 형태로 들어가는 것을 방지합니다. 심각한 경우에는 약물이 구출되어 빠르게 긍정적 인 효과를 낼 수 있습니다. 일주일 동안의 위염 메뉴는 그날의 희망에 따라 바뀔 수 있습니다.
식단으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
위염으로 무엇을 먹을 수 있는지 살펴 보겠습니다 :
- 찐 오믈렛;
- 계란;
- 해산물;
- 말린 빵;
- 우유 스프;
- 과일;
- 약한 차, 코코아;
- 구운 사과;
- 키셀.
이 목록을 사용하면 몸을 완전히 포화시키고 유용한 비타민과 미네랄로 풍부하게 할 수있는 맛있는 식사를 준비 할 수 있습니다.
다이어트로 먹으면 안되는 것은 무엇입니까?
허용 식품 목록 외에도 위염 치료에 먹어서는 안되는 금지 식품도 있습니다.
위염으로 먹을 수없는 음식을 살펴 보겠습니다 :
- 소금에 절이고 훈제;
- 생선 수프;
- 초콜릿;
- 순수한 달걀 프라이;
- 마리 네이드;
- 크 바스;
- 지방이 많은 육류 제품;
- 퍼프 페이스트리;
- 신선한 흰빵;
- 소스;
- 탄산 음료.
이전에 이러한 제품이 식단의 기초가 되었으면 위염을 치료할 때 제거해야합니다. 그들은 상태의 악화를 유발하고 신체에 어떤 이점도 가져다주지 않습니다.
위염에 대한 다양한 식단
위염은 고유 한 유형의 발현이있는 다각적 인 질병입니다. 따라서 다른 유형의 식단은 특정 음식의 유무를 의미합니다. 유형과 식단을 분석해 봅시다.
산도가 높은 위염을위한 식단
식단에 포함되어야하는 식품은 다음과 같습니다.
- 야채 및 과일;
- 밀 수프;
- 메밀, 오트밀;
- 찐 육류 및 가금류;
- 푸딩.
산도가 낮은 위염을위한 식단
식단에는 다음 식품이 포함됩니다.
- 발효유 제품;
- 느슨한 곡물;
- 오래된 밀빵;
- 부드러운 과일;
- 미트볼 수프.
부식성 위염을위한 식단
다음식이 지침을 가정합니다.
- 따뜻하게 만 먹습니다.
- 다량의 가루 및 반 액체 음식 섭취;
- 통조림 식품, 생선, 지방 고기, 효모 기반 간판 사용은 금지되어 있습니다.
만성 위염을위한 식단
만성 위염은 다음과 같은 특징을 가진 나머지 평생 다이어트를 포함합니다.
- 과일과 채소는 열처리 후에 만 섭취됩니다.
- 튀김, 지방, 과자의 완전한 거부;
- 커피 및 차 제한.
급성 위염을위한 식단
심각한식이 제한 및 권장 사항 제안 :
- 우리는 사워 크림, 커피, 과자, 탄산 음료를 영원히 잊어야합니다.
- 계란, 우유, 젤리를 먹을 수 있습니다.
- 살코기, 수프, 시리얼, 액체 시리얼을 먹는 것이 중요합니다.
위축성 위염을위한 식단
메뉴는 칼로리와 산도가 낮아야합니다. 다음 제품은 금지됩니다.
- 콩과 식물, 버섯;
- 밀가루와 버터;
- 통조림 식품;
- 전유;
- Salo;
- 양배추, 오이, 무.
이러한 제품은 환자의 생명에서 영원히 배제됩니다.
음식 조리법
음식을 최대한 다양하고 맛있게 만들려면 쉽고 간단하게 준비 할 수있는 위염 조리법을 알아야합니다. 레시피의 각 버전은 유용한 성분으로 몸을 포화시키고 비타민으로 풍부하게하며 배고픔을 없앨 수 있습니다.
호박 푸딩
성분 :
- 껍질을 벗긴 호박;
- 세 몰리나;
- 버터;
- 소금, 설탕;
- 사과;
- 우유.
호박 껍질과 강판. 결과물 인 죽은 우유와 버터 (20g)와 섞여 준비를 위해 그릇에 담아 불에 보냅니다. 사과가 위에 추가되고 모든 것이 함께 끓입니다.
마지막에 양질의 거친 밀가루를 넣고 부드러워 질 때까지 저어 최대 10 분 동안 익 힙니다.
스프-퓨리
성분 :
- 콜리 플라워;
- 육두구;
- 닭 육수;
- 저지방 우유;
- 소금.
양배추는 꽃차례로 분리되어 스튜로 보내집니다. 그런 다음 믹서기에서 두꺼운 죽으로 분쇄하고 약간의 우유와 국물을 첨가합니다. 육두구와 소금을 뿌린다. 매우 빠르게 준비합니다.
다이어트의 부작용
위염을위한 식단은 오로지 웰빙을 개선하고 위염의 증상을 제거하며 통증을 없애는 데 목적이 있습니다. 그것은 많은 긍정적 인 효과를 가지고 있으며 실질적으로 단점이 없습니다.
그러나 초기 단계에서 특정 부작용이 발생할 수 있으며 그중에서 다음과 같은 사항이 발견됩니다.
- 배고파요.
- 일반적인 약점.
- 성능 저하.
- 수면 장애.
- 호르몬 수치의 변화.
- 메스꺼움 시작.
- 두통.
이러한 부작용은 다이어트 초기에 흔히 발생합니다. 이러한식이 제한이 신체에 부정적인 영향을 미치고 위염 문제를 해결하는 데 도움이되지 않는다고 가정 할 필요는 없습니다. 주요 규칙을 기억할 필요가 있습니다. 부작용이 빨리 전달되거나 전혀 발생하지 않도록 위염 메뉴는 전문가가 독점적으로 작성해야합니다.
신체가 특정 제품을 인식하지 못해 부작용이 관찰되는 사람의 특정 개별 특성이 있습니다. 의사 만이 이러한 모든 증상을 예견하고 효과적인 치료를 위해 개별 식단을 처방 할 것입니다.
다이어트 종료
일부 형태의 위염에는 평생 식단이 포함됩니다. 위염이 막 발생하는 경우 적절한 영양 섭취만으로도 모든 기능을 회복 할 수 있습니다. 이 경우 출구는 점진적이고 부드러워 야합니다. 튀김 및 훈제 식품, 술 및 향신료의 형태로 유해한 제품을 즉시 포함하는 것은 금지되어 있습니다. 심리적 의존과 이에 대한 필요성이 발생하면 점차적으로 식품에 추가되어야합니다.